Pero, por qué nos cuesta tanto el cambio si nuestro cerebro
está adaptado para eso, Elsa Punset ejemplifica qué así como se  requiere esfuerzo para hacer cambios físicos
en nuestro cuerpo, un cambio mental requiere del mismo esfuerzo. Tomar
decisiones de cambio hace que nuestro cerebro sea más apto a activar la
plasticidad de nuestro cerebro, como un cambio de rutina, ambiente, o de las
personas de quienes nos rodeamos, cambiar de actitud y ser positivo frente a
situaciones que no se pueden cambiar, Albert, uno de los entrevistados en el
video llama a esto, inteligencia emocional.

Comentario
grupal:

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Gracias a la neurociencia y los aportes que han venido con
ella se ha podido entender ciertas actitudes biológicas del ser humano,